La prima lezione, viene definita LEZIONE DI VALUTAZIONE

Durante questi primi 50 minuti, avrete la possibilità di “assaggiare” il metodo Pilates se non l’avete mai provato e di raccontare la vostra storia, in modo da potervi aiutare a migliorare la vostra relazione con patologie che vi seguono da sempre o con traumi e incidenti recenti.

 

LEZIONI PRIVATE: Dopo la prima lezione di valutazione, se non avete mai fatto Pilates, vi consigliamo un pacchetto di 5 lezioni private: in queste lezioni potrete apprendere le basi del metodo con un insegnante dedicato solo a voi. Alla fine di queste lezioni, potrete decidere di proseguire il vostre percorso individuale oppure scegliere se unirvi ai gruppi, che sono composti al massimo da altri 4 clienti, nel rispetto delle norme anticovid19. In base alle esigenze e alla necessità si potranno effettuare allenamenti su macchinari specifici del pilates o di altri attrezzi presenti in struttura, coadiuvati dall'insegnante che programmerà insieme a voi un programma personalizzato per il vostro benessere. 

Le lezioni sono possibili in italiano, inglese, francese e spagnolo.

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LEZIONI DI GRUPPO: Le lezioni di gruppo vengono svolte creando gruppi omogenei in base alla preparazione di ogni allievo; ogni gruppo è formato al massimo da 4 allievi.

 

Chiedeteci orari e informazioni a riguardo. La scuola è aperta tutti i giorni con lezioni individuali e collettive sia di mattina che di pomeriggio fino a sera con i gruppi e gli allenamenti individuali.